最近、きちんと自分のためにご飯を作ろうと 思い頑張っています。今まで作っていなかった訳ではないのですが、家族のためにを重視してきたので、それに自分もの気持ちをプラスしました。 これは、いつの日かの朝食。 写真もとるようになり、、タンパク質不足…

☔ですが、気持ちは晴れな私です。 トリートメントのお知らせです。 ７月８月は、夜のみの施術とさせていただきます。 １８：００以降で最終受付が２０時とさせていただきます。 その時間内開始でご都合のよろしい時間を予約時におしゃってくださいね。 なん…

おはようございます。 今日は雨。 今は新幹線の中です。 ひかりにも乗れたのですが、なんとなくのんびりしたくてこだま号に乗車しました。 先週の日曜日月曜日とフェイシャルの研修で蓼科に行ってきました。澄んだ空気がとても気持ちよく車から降りたとたん…

5月末から昨日まで、もう一つのお仕事が忙しく、わたわたしていました。 せっかく治っていた手荒れもかゆかゆになり再発。 忙しくなって疲れがたまるとやっぱり免疫力も落ちてしまいますね。 ジャーマンカモミール入りのスプレーとクリームを作り 患部にぬっ…

昨夜は、お友だちからの嬉しいお誘いで、 清水で開催されている しずカン にちょこっと行ってきました。 海をバックに大画面での映画は 迫力満点。心地よい風と雰囲気に モヤモヤした気持ちもスッキリでした。 お友だちが撮った写真。 いつも写真が上手なHぴ…

今日は母の日ですね。 朝、実家の母と義母にいつもありがとうの 気持ちを伝えさせていただきました。 義母は本日は東京で、主人がジンギスカンを ご馳走してくれると喜んで出かけていきました。嬉しそうな顔を見るとこちらも嬉しくなりますね。 昨日は、友人…

令和がはじまりましたね。 平成の30年間は、短大、就職、結婚、出産、子育てと私の第2ステージのような３０年でした。あっという間に過ぎたような気もしますが、振り返ってみるとやっぱりいろんなことがあったなぁ、、としみじみ。 今は、子どもも大学生にな…

GWも3日目。 もう一つのお仕事がなんだかんだで、 バタバタしていました。 寝不足もあり納品するものを一つ忘れて戻ったりと頭の回転がフニャフニャ。 昨日久々にゆっくり寝て今日は、元気復活です。 バタバタモードの中、ほっこり一息つけたのがやっぱり動…

昨日、お仕事がおやすみでした。 朝イチに歯医者、そして美容院、 午後から部屋の片付けのはずでしたが、 お昼ごはんを食べて、そのまま寝てしまい起きたら4時！ビックリー。 夜、片付けを始めたら昼寝をしたせいかまったく眠くならずに２時くらいまでやって…

今日は、夕方から雨予報だったので、 昨夜のうちに5時30に目覚ましをかけて6時からウォーキングしました！ 蓮華寺を1時間ほど、てくてく。 鳥のさえずりが気持ちよかったです。 おとといやっとやっと自覚しました。 私は、ストレスがあると食べてしまうこと…

今朝は、日本坂サービスエリアに用事がありラッキー！ この時期は、桜並木を通るので、幸せな気分になるからです。 担当の方にこの時期はいいですねー♫ と伝えるとやはりこの時期の出勤は楽しいらしいです。でも、まだ今年は満開ではないそうで、、ピンクピ…

新しい元号も発表され、今日から新年度もスタート。4月は毎年 なんだかリスタート出来そうで好きです。 先日 歯医者さんに定期検診に行ってきました。 かなり力が歯をくいしばっているようで、 歯にかわいそうなことをしていたと反省です。 肩に力が入ってい…

21.22日と浜松にて アロマの研修に参加させていただきました。 学びが深かった2日間。 ワクワクな未来にむかってしっかりとおとしこもうと思います。 お料理からもたくさん幸せをいただきました。 初日のランチ。 次の日の朝食。 まだまだたくさんだったのに…

今朝は朝寝坊。 起きたら7時30分でびっくりでした。 そんなことで、今日のウォーキングは、夕方に なりそうです。 時間に余裕がないと、やっぱりキリキリしてしいます。ちょっとした言葉に必要以上に反応してしまい朝から反省反省。 そんな時は、ゆっくりと…

今日は、風もなくおだやかな日ですね。 朝の散歩、今日はいつもより遅い時間に歩きました。ゆっくりとした速度だったので、 ポカポカ陽気を満喫できました。 この間とは違う場所の桜。 つぼみもふっくらと。 ちょっと先では、もう咲きはじめていました。 今…

今日は、4時過ぎに目が覚めてもう一度寝ようと布団をかぶりましたが、まったく眠れずそのまま起床。いつもより１時間早くウォーキングに行ってきました。 5時の外はまだまだ暗く星もキラキラ輝いていました。朝だけど夜のような不思議な気分で、 シーンとし…

今朝のウォーキング。 気分が春だったので、ドリカムの♫春の丘のつくしのように〜「a little waltz」を思わず口ずさんで歩きはじめた今日の朝。 そういえば桜並木のさくらは、今、どんな感じ？とふと思い、コースを変更。 まだまだつぼみでしたが、 確実に春…

雨☔️が激しくなってきました。 1月にあまり降らなかった分、たくさん 降るのかしら？？なんて思いながら、 今日も1日過ごしています。 2月の17日に買ったヒヤシンス。 最初はこのくらいだったのですが、 昨日は、 こんなになっていて、 今朝は、、 1日でグン…

こんにちは！ 3月前半の予約可能日です。 maii にてお問い合せくださいね。 iris2018ke@gmail.com 3日（日）午前・午後・夜 4日（月）午前・午後・夜 5日（火）午前・午後・夜 6日（水）おやすみ 7日（木）午前・午後・夜 8日（金）午前・午後・夜 ９日（土…

昨日は、豆まき。 今日は、立春。 なんだかその言葉だけで、 新しい暦の始まり。やる気がでてきます。 昨日の雨☂️で、いろんな引っかかっていたことも流れたような気がします！ ふふふ。 なんだか春ですね。 ワクワクすることをやっていると やっぱりどんど…

やっぱり 今年こそ体重を減らそうと思い、 スケジュール帳に色々計画を立てました。 このままの生活では、変わらないが確実。 意思の弱さは天下一品。 今朝は、朝の目標はクリアー！ えらいぞ。私。 雲のすきまから太陽の光がうっすら。 お昼のお弁当も食べ…

こんにちは。 2月の予約可能日です。 mail にてお問い合せください。iris2018ke@gmail.com 1日（金）午前・午後・夜 2日（土）午前・午後・夜 3日（日）午前・午後・夜 4日（月）午前・午後・夜 5日（火）おやすみ 6日（水）午前・午後・夜 7日（木）午前・…

おはようございます。 日曜日は、 市の駅伝大会に出てきました。 気軽にエントリーしたのですが、あとから繰上げスタートもあるすごい大会だったようで、、、みんなでどよーんとしたまま大会を迎えました。 なんとか繰上げもなく無事にタスキをつなぐことが…

土曜日からウォーキングやジョギングを再開した私ですが、、 身体の重さにあらためてびっくり。 なんで、、こんなに、、と。 でも、そうなるには、それなりの理由があるわけで、後悔先に立たずとは、このことといつも 走ってみてわかります。 ウォーキングの…

一月も11日。あっという間ですね。 4日から今日までいろいろありました。 指の負傷で、毎日病院にも通っていました。でも、おかげさまで、はやい回復ー。嬉しい。 指の負傷も良くなってきたので、 今日からまたウォーキングなど再開しようと思います。 6日は…

今日は、娘の成人式でした。 卒業から２年ぶりにみるお友達達は、 ますますステキになっていて、 お着物姿がとても眩しかったです。 娘の髪飾りは、生花にしてもらいました。 礼拝堂にぞくぞくと、、、 華やかー^_^ 久しぶりの礼拝堂。 久しぶりの賛美歌。 …

明治神宮に初詣に行ってきました。 平日と違って、たくさんの人たちと お参りするのも毎年の楽しみです。 今年のお言葉は、、 私は、他の人々におくれることがあっても急いで正しい道をふみあやまらないで。でした。 成功を急いで、方法を選ばず、、、 心に…

2019年がスタートしました。 新しい年というだけで、 すべてがリセットできるようで、 嬉しいです。 今日から手帳も新しくなり、いろんな 目標も書きました。 笑顔で優しく過ごすのを一番にかんがえたいなぁ。。と思います。 初日の出は、みれなかったので、…

30日 いつものように起きて、朝食、掃除、 ふとテレビをみていたら、 睡魔におそわれ、、ちょっとうたたねのつもりが起きたら2時！ びっくり、、、 そこから、また掃除。お正月の買い物。 あっという間に夜でした、、、 あと2日有意義に過ごそうと思っていた…

29日夜 旦那様と娘がいる東京へ。 29日までに、大掃除、お墓まいり、年末の仕事にフル活動。 新宿で21時に娘とピザ。 私は、クラフトビール 娘が飲んでいたレモネードのお酒も美味しかった。 アンチョビとホワイトマッシュルーム オリーブをトッピング。 今…