習慣化頑張る。

最近、ウオーキングを再開しました。

今日も歩こうと外にでてみたら雨が降っていて

朝は断念しました。

先日、テレビでやっていた習慣化する為に、、、

毎日の目標を低く設定するこというのがありました。

今まで、1日8000歩としていたのですが、昨日から

4000歩に変更。ネコちゃんが来てから1年くらいウォーキングをやめていたので

30分もやっとこさっとさでした。

まずは10日間頑張ってみようと思います。

これは数日前の雨上がりの朝。

藤の花ももう終わりですね。

雨の後だったので、下のたくさんの花が落ちていて藤の絨毯を歩く贅沢な道に

なっていました。

藤の花のにおいもとっても優しかったです。

来年も楽しみです。