最近、ウオーキングを再開しました。 今日も歩こうと外にでてみたら雨が降っていて 朝は断念しました。 先日、テレビでやっていた習慣化する為に、、、 毎日の目標を低く設定するこというのがありました。 今まで、1日8000歩としていたのですが、昨日から 40…
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